Ich wollte doch nichts als zu leben versuchen, was von selber aus mir heraus wollte. Warum war das nur so schwer?

(Hermann Hesse, Demian)

Hey, ich bin Shanaz!

Here we go

Ich helfe dir dabei, zurück zu deiner Essenz zu finden – zu dem Kern in dir, der frei, lebendig und verbunden ist. Gemeinsam lösen wir die engen Vorstellungen und Begrenzungen deines Geistes auf, die dich von dir selbst und der Welt entfremden. Denn genau darin liegt der Schlüssel, um wieder Intimität, Lebendigkeit und eine tiefere Verbindung zu dir und deinem Leben zu spüren.

Mit viel Temperament, Herz, Humor, Empathie und fundiertem Fachwissen gebe ich dir die Tools an die Hand, die du brauchst, um wieder ins Handeln zu kommen und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Authentizität und Augenhöhe sind dabei mein innerer Kompass.

Portfolio

Mein Werdegang in a Nutshell

Psychotherapie & Körpertherapie

  • Seit 2022 Studien und Fachfortbildungen in: Traumasensibler Körper- und Sexualtherapie, Femininer Psychologie, Polaritätsdynamiken und der Integration weiblicher und männlicher Energieprinzipien
  • 2018: Heilpraktikerin für Psychotherapie mit körpertherapeutischem Schwerpunkt

Akademischer & beruflicher Hintergrund

  • 2017: Master of Arts in Kultur- und Religionswissenschaft (LMU München) Fokus: Tiefenpsychologie, indische Philosophie, Ritual & Embodiment
  • Studioleitung in Fitness Studios München, Yogastudios

Yoga & Bewegungstherapie

  • 2007 – 2022: 200h Vinyasa Yoga Ausbildung, 800h Advanced Jivamukti Yoga Teacher,  Advanced Ashtanga Studies, 200h Spiraldynamik Ausbildung, 300h Tantric Hatha Yoga Advanced
  • Seit 2005: Umfangreiche Fortbildungen & Trainerlizenzen in Sport, Kampfsport, Tanz, Yoga, Biomechanik & Anatomie, Meditation & Embodiment

Mein Kodex

Ich folge meiner Wahrnehmung

Ich folge meinem Herzen aus Neugier und aus einem inneren Drang, den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. Ich stelle die großen Fragen, verschiebe Grenzen und schaue dort hin, wo andere ausweichen. Mein Fundament sind gelebte Praxis, Studium und ein tiefes Vertrauen in meine eigene Wahrnehmung.

Keine spirituelle Abkürzungen. Mein Dogma.

Was schiefläuft, ist die Jagd nach dem Quick Fix – sie hält Abhängigkeiten am Leben, statt Freiheit zu ermöglichen. In der spirituellen Welt wird das besonders sichtbar: Methoden werden zu Dogmen, Meinungen ersetzen Erfahrung, Vermeidung wird als Wachstum verkauft. Ich glaube an Bewusstsein, das trainiert werden will, und an Disziplin als Akt von Selbstachtung. Sensation braucht keine Geschichte – sie ist einfach da, und genau darin liegt ihre Wahrheit.

Meine Heroine’s Journey

Ich habe vieles hinterfragt, Identitäten losgelassen und gelernt, Gegensätze nicht auszuspielen, sondern zu vereinen. Heute verbinde ich analytische Präzision mit Wildheit, Tiefe mit Leichtigkeit, Struktur mit Instinkt. Diese Erfahrung erlaubt mir, viele Ebenen gleichzeitig zu halten – Körper, Nervensystem, Emotion und Bewusstsein. Lernen wird dadurch klar, zugänglich und verkörpert.

Ein Erlaubnis-Raum in dem alles sein darf 

Diese Arbeit mache ich, weil ich klar sehe, wo Menschen feststecken – und was es braucht, um wieder in Bewegung zu kommen.

Aber immer auf Augenhöhe, d.h. mit radikaler Wertfreiheit: Jede Facette, jedes innere Erleben ist willkommen. Ich arbeite mit Humor, Klarheit und einer Sprache, die sich dem Menschen anpasst – nicht umgekehrt. Weil ich niemanden retten will, kann echte Nähe und Intimität entstehen. So verlieren Scham und Überforderung ihren Halt, und Entwicklung wird möglich. 

meet me on

Let’s connect

Hier teile ich Gedanken, Gespräche und Impulse aus meiner Praxis.
Zwischen Philosophie, Verkörperung und Führung entstehen Perspektiven, die nicht oberflächlich inspirieren, sondern bewegen. Für alle, die tiefer fühlen, klarer denken und bewusster führen wollen.

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